salam maal hijrah kpd semua umat islam ..
menu dinner 4 tonite .. alhamdullillah arini dh 8 days tak consume any sugar / milk / rice / bread /sekut/pasta dn sewaktu dgnya .. bukanlah sbb sakit ker apa, alhamdullillah sihat bugar2 nih .. tp saje nk ngetest dan bereksperimentasi .. Alhamdullillah minggu nih jgk minggu paling byk minum air kosong , more the 3 liter per day kdg2 tuh sampai 4.5 liter.. tahniah utk diriku , selama nih nk perabih 3,4 gelas mmg susah .. dan jgk minggu plg byk beli daun salad .. 4 ketul @ seminggu .. ada percaya??? kena lah percaya atau ader ker yg kesah .. kwang3x , utk 3 bujang cam biasa ler mkn nasi so kena gak msk nasi kannnnn .... eat less carbs
No comments:
Post a Comment